Советы альпинистам. Передвижение по склонам

Передвигаясь по склонам в горах, для безопасности необходимо соблюдать некоторые правила. Подъем по травянистому склону крутизной не более 25 градусов проблем не составляет. Преодолеть его можно напрямую, ставя ступни елочкой.

Движение по более крутым склонам рекомендуется осуществлять зигзагом. При таком способе ходьбы экономятся силы за счет уменьшения крутизны подъема. Ногу обязательно нужно ставить на полную ступню.

Во избежание соскальзывания, осуществляется самостраховка с помощью короткой палки или ледоруба, который держится штырем древка (штычком) по направлению к склону. Положение ледоруба, таким образом, позволяет не упасть и опереться на него в нужный момент. Если произошло падение, для самозадержания необходимо развернуться к склону лицом, расставив ноги в стороны, кирку ледоруба вдавить в поверхность земли.

При длительных подъемах следует придерживаться ритмичности дыхания, соотнося цикличность вдоха-выдоха с одинаковым количеством шагов. Равномерный ритм дыхания позволяет сохранить силы. Рекомендуется вдох делать носом, это позволяет снимать напряжение организма при длительных переходах.

Понравилась наша статья? У нас много интересных статей в нашем блоге

Выбираете себе рацию? Посмотрите какой выбор предлагает наша компания